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百日築基

2016.01.28.18:56

ひゃくにちちっき、と言ったかな?
先日、太極拳の先生に教わった言葉です。

何でもいいから、気功を百日連続して続けることで
それなりに基本的なことが身に着くということらしいです。
その代わり、一日たりとも休まず続けること。

もちろんこれは、単純に体だけ動かしてたら良い
というようなモノではありません。
気功だから、気を練って丹田に貯めます。
キを入れてやるんです。

基礎練習を毎日繰り返し行うことの大切さを説いた言葉です。


これは気功に限らず、何でも同じだと思います。
本気で百日連続して続けることで、基礎力が築かれる。

仕事でも、勉強でも、家事でも、趣味でも、なんでも。
頭と心を鍛えることも、技術を磨くことも。
体操やストレッチでもいいと思うんです。
簡単に出来ることを、続ける。
百日済んだら、また次の百日、更にまた百日……

これ、凄く合理的なやり方だと思います。
3ヶ月ちょい毎の中期目標を設定することで、
心が折れたり飽きたりすることを防いでくれます。
百という数字はキリが良いし、縁起も良さそうだし、
百日やり遂げた!という達成感も十分です。

昔の中国人は知恵がありましたね。
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書く行

2016.01.28.19:41

書く行も三か月やれ
と言うので同じ考え方だね。

Re: 書く行

2016.01.28.20:21

なるほど、同じですね。

3ヶ月本気で続けるとそれなりに効果が出てくるというのは
おおよそ誰にでも当てはまることのようですね。
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あやにゃん

Author:あやにゃん
成人期 4 賢者
バブちゃん(夫)
成人期 3 王
ルル(光の犬)のこと書きます。たまにルルも原稿を執筆します。

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