FC2ブログ

こんな感じでやってます。

2015.12.23.07:28

私のヘミシンクは9割以上がインナーチャイルド探索です。
自分探しばかりやってる痛い人ですが、
やると必ず心が軽くなるので同じことを繰り返してます。

自分で気が付いていない心のブロックを見せて。

などとガイドやハイアーセルフにお願いしています。
ガイドって、ハイアーセルフって誰?
という状態ですが、伝わってると信じてやります。
このあたり、かなりアバウトですが、
どうせ自分の内部だけの話だし、
誰かに迷惑掛けるわけでもなく自己完結するので
細かいことはあまり気にせずやります。

私は記憶力に自信が無いのでCDを聞きながら記録します。
こんな感じになります。


まずは日付と時間、使用したCD。
このヘミシンクの目的。

3色ボールペンを使っています。
は肉体的反応。肉体がある世界での出来事。
時間も記録しておきます。
エンジェルナンバーとか、何かのシンクロかもしれないので
一見無意味に思える数字でもとりあえず書いておきます。
ルルの動きとか、涙が出たとか、お腹が鳴ったとか
そういう細かいことも書いておきます。

はCDを聞きながら思い浮かぶ光景や思ったこと、
ふと心に浮かんだこと、思い出したことなど、
心に起きたことを書いています。
つまりこれがメインの記録です。

黒は頭で考えたこと、調べたりした動かし難い事実など
頭で作業したことを書いています。

が、これらを厳密にキチッと分けているわけではありません。
(これは青で書くべきか、黒で書くべきか?)
などと細かいことに神経質になり過ぎると
思い浮かんだものがボヤけてしまうので、
細かいことは気にせず記録優先でガシガシ書きます。

インナーチャイルド探索なので、
幼少期の嫌~な思い出とか、忘れたいことがバンバン出てきて、
(幼稚園でお漏らしして恥ずかしかったとか、色々)
それらを直視するのが困難な場合は、
登場人物が現在の身近な人に置き換わったりしてます。
象徴的な何か別のものに置き換わっていたりもして、
意味が分からないモノが見えていることもあります。

大半は意味が分かりません。

黒いエプロンの保母さんが瞑目して座っていて
その周りで帽子を被った園児たちが
無言で地面にお絵描きをしている。


とか、全く意味が分かりません。
そういう断片的な、
静止画みたいな光景が思い浮かんだりもします。
それらも全て取りこぼしの無いように丁寧に記録します。
忘れてしまったら仕方ないので、深追いはしません。
でも、興味を引かれるものについては、
踏み込んでみたりもします。

近づいて行くとか、「もっと分かりやすい感じでお願いします」とか
誰かに向かって言ったりしてます。

夢解きと同じように、
出てくる人はみんな自分だぐらいに思っています。
違っていても、後で見直したら何となく分かる場合もあるし、
とりあえず自分の一部とか記憶だと思っておいて、
登場した人を一方的に嫌悪しないよう気をつけてますw

やった後で内容を振り返ることが最も大切です。
「こんなん見えた~」で終わってしまったらもったいない。
夢事典などは使わず、夢解きみたいにやってます。
吐き気を催すぐらい嫌悪感を覚えるものを見ることが多いですが、
多分それは私の心の闇なのだろうと思っています。

後で振り返ると、
私の中にあるものなのだからそんなに嫌悪しなくてもいいか。
とか思えてくるから不思議です。


個別にヘミシンクどーやってるのか質問があったので、
今の私なりのやってることを書きました。
が。私よりもマサトさんに質問なさると確実だと思いますよ♪
スポンサーサイト

comment

Secret

なんて

2015.12.23.17:26

面倒なんだ!
だから私はやらないんだな(納得)
しかしダメだね=
真面目さが無い人間ってのは。

面倒くさい作業

2015.12.23.20:06

だとは、不思議と思わないんですよ。
性格ですかねw

高校生の頃に記録を詳細に付ける訓練を受けたので、
見えたものをそのまま感情を入れずに記録することは
あまり苦にならないんですよ。

記録が追いつかないときは
「一時停止」もたまに出来ます。
ヘミシンクの最中に「ちょっと待って!」と強く思ったら、
記録してから続きが見えたりしますw
「ありがとう〜」と心の中で呟きながら手を動かし続けています。

記録が苦手な人は実況を録音するといいのかな?
しかしこれだと再生して振り返る必要があり、
物凄く時間がかかると思います。

いずれにせよ、30分程度のまとまった時間が必要なので、
時間を捻出するのが一番面倒かもしれません。

すごく・・・

2015.12.25.19:20

参考になります。
私のなんちゃってメモとは大違い。
上達の速度が違うのは当然のことだと納得。

一時停止機能はまだ装備されていないので流されるままです。

Re: すごく・・・

2015.12.25.19:39

一時停止機能はどうしても必要だと思っていて、
それが潜在意識にまで到達したと思われる頃、
思いがけず発動しました。
私の場合、記録する間ぐらいは待ってくれます。
プロフィール

あやにゃん

Author:あやにゃん
成人期 4 賢者
バブちゃん(夫)
成人期 3 王
ルル(光の犬)のこと書きます。たまにルルも原稿を執筆します。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント
最新記事
検索フォーム
月別アーカイブ
カテゴリ
リンク